钓鱼有益身心健康可延年益寿
钓鱼是一项高雅的活动,当人们在紧张的工作之余,带上钓竿到郊外去垂钓,在那草木丛生,空气新鲜,景色如画的环境里,举竿水上,钓上一条又一条活蹦乱跳的鱼时,心情会觉得格外舒畅,中老年人通过垂钓活动,还可以改变和防止容易出现的抑郁等消极情绪,在垂钓过程中,从选钓点,打窝子,下竿,提竿到将鱼钓上来,在精神上可以得到充分的娱乐享受,每当钓友相会,兴致勃勃的畅谈其各自的钓鱼经,既丰富了生活,又增添了乐趣。
钓鱼活动可以怡乐心境,排除精神方面的不良情绪,有利于人的身体健康,现代心理学证明,忧郁的心情和不好的情绪会一起神经系统,消化系统以及免疫系统的疾病,同样道理,良好的心境,愉快的情绪可以消除疾病,促进健康,近代有句病理学名言,一种美好的心情,比十副良药更能接触生理上的疲惫和痛楚。而钓鱼在众多文体活动之中是最能怡乐心境的,乐而忘忧的一种活动,当你来到大自然之中,在阳光明媚的环境清幽的江河,湖泊,溪流岸边垂钓之时,马上会有安详静怡的感觉,当你平静的等待鱼儿上钩时,一切杂念都会抛之脑后,工作的劳累焦躁的情绪都随之消失,紧张的神经系统因此得到了良好的协调和改善,当你从水中钓起一条活蹦乱跳的鱼时,你的心情是何等的欢乐,那种乐趣除自己之外,其他人是无法领略到的。
垂钓,动中有静,静中有动,既锻炼身体,又怡情养性。钓鱼是靠智慧,不能蛮干,急躁,必须平心静气,仔细观察,耐心等待,钓鱼必须有四得,等得,冷得,热得,饿得。经过垂钓活动,不但可以锻炼体力,毅力,智力,提高耐冷耐热,耐饥耐劳适应大自然变化的能力,而且可是垂钓爱好者收到磨练和陶冶,逐步养成平和的性情。据说苑记载姜太公72岁时初学垂钓,由于他脾气急躁,连续三天都没钓到鱼,气得他把衣服帽子都扔掉了,后来经过有经验的农夫指点,他改进了垂钓方法,终于钓到了鱼。他坚持垂钓数年,性格逐渐陶冶的冷静沉着,不仅钓到了鱼,而且在以后辅佐武王伐纣时沉着应战,取得了胜利。
垂钓可以调身,调心,让体内功能协调平衡,以达到防病治病,保健长寿的作用,明代医学家李时珍认为,垂钓能解除心脾燥热,是一种很好的辅助医疗手段,如精神病患者经常钓鱼,可以将病态思维慢慢分散,转移,大脑神经系统的疲劳逐渐消失。从而缓解焦虑和痛苦的情绪,使病情得到好转,高血压患者一般性情比较急躁,而垂钓非得心平气和不可,无形之中使血压保持稳定,有的神经衰弱者,当他爱上钓鱼之后,时间长了,头痛,失眠症状慢慢消失了,觉得睡得好了,饭也吃的香了,众多实例充分说明,钓鱼活动能使精神系统的兴奋和抑制得到平衡,四肢的肌肉关节得到锻炼,内脏器官的功能得到调整,使新陈代谢旺盛,抵抗力增强,从而有效的防治百病,延缓人体的衰老过程,起到祛病延年的作用。
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